Ponúkame Vám široké spektrum cvičení:
Power joga je systém cvičení založených na posilňovaní, spevňovaní a preťahovaní svalov celého tela. Zameriava sa...
Podstatou pilates cvičenia sú precízne, kontrolované pohyby vykonávané s vedomým dýchaním a s vysokou koncentráciou mysle. Počas cvičenia...
Tabata je intenzívny intervalový tréning, ktorý pozostáva...
BOSU Balance Trainer tvorí z jednej strany „polovica“ gymnastickej lopty a na druhej strane je pevná plochá plošina..
HIIT - vysoko intenzívny intervalový tréning
KRUHOVÝ TRÉNING – je vysoko intenzívny tréning s vytrvalostno-silovým zameraním
Na minimalizáciu celulitídy je nutné cvičiť a posilňovať dané partie tela, vďaka cvičeniu lepšie funguje lymfatický systém.
Spojenie tých najlepších vlastností Pilates a TRX workout.
Workout - Posilňovanie je cvičenie zamerané na rast svalov a tým aj na zvýšenie fyzickej sily. Väčšina žien sa posilňovaniu vyhýba, pretože....
Kruhový tréning- Siláčka, je výborným spôsobom, ako behom jednej jednotky pracovať na svalovej sile a...
Posilňovanie celého tela pomocou gúm. Je typom rezistentného tréningu.
Tréning s TRX funguje tak, že vystavuje vaše telo nestabilite. Tú potom musíte vyrovnávať a automaticky tak zapájate stred tela pri vykonávaní každého cviku.
Kondičné vytrvalostné dynamické cvičenie vykonávané za sprievodu hudby na steperoch
Cvičenie na zlepšenie mobility kĺbov tela a natiahnutie všetkých svalov.